Vitamin dan mineral merupakan komponen penting yang membantu tubuh bekerja secara optimal. Dalam hal daya tahan tubuh, beberapa nutrisi memiliki peran khusus dalam mendukung fungsi imun. Misalnya, vitamin C dikenal
Gaya Hidup Seimbang untuk Meningkatkan Imunitas TubuhGaya Hidup Seimbang untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh
Salah satu cara paling efektif untuk menjaga sistem imun tetap optimal adalah dengan menerapkan gaya hidup seimbang. Banyak orang berfokus hanya pada makanan sehat, namun lupa bahwa tidur, olahraga, dan
Rahasia Pola Makan Sehat untuk Menjaga Kekebalan TubuhRahasia Pola Makan Sehat untuk Menjaga Kekebalan Tubuh
Menjaga sistem imun tubuh agar tetap kuat memerlukan perhatian terhadap pola makan sehari-hari. Tubuh yang mendapatkan asupan gizi seimbang akan lebih siap melawan berbagai ancaman dari luar. Sayur dan buah